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【カラダのチカラをパワーアップ】かかと重心から、つま先重心へ変えてみる！
ふと気がついたら…
ここ数年で、かちこちの自分のカラダをケアできるようになり
家族のカラダもケアできるようになり
お客さまのカラダもケアできるようになりました
去年は、大手リラクゼーションスタジオで
セラピストとしても働かせていただき、
カラダをケアする楽しさや面白さを体験しました。
今は、セラピストの活動は、
あまり行なっていませんが、
カラダケアについては日々、研究中。
ここ半年で、
自分で自分の肩こりをケアできるようになり、
首のこりもケアできるようになりました。
知れば、知るほど、知らないことが増えていく
だから、日々、カラダケアの研究は止まりません。
そして、今日は、なかなか面白い記事をみつけました。
なので、忘れてしまうまえにメモメモ。
少しだけですが、ウォーキングを学ぶ機会がありました。
ウォーキングを学んだことによって、歩きながらカラダを整える感覚を身につけました。
そして、今日は、続けていくとカラダがかわると感じた記事を見つけました。
ポイントは、かかと重心からつまさき重心に変えてみること。日々、つまさき重心をこころがけることで、さらに、ムリなく楽しく動けるようになり、筋肉量もアップできたら最高！
早速、やってみているけど、なかなか面白い！
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