１. 何を「心の中心（軸）」とするのかを定める

　どんな状態に置かれても自分を見失わず、ぶれない生き方ができればと思っている人は少なくないはず。

　ネットを通じて少しの移動時間や寝転びながらでも隙間時間にいくらでも簡単にさまざまな情報が手に入る現代において私たちの頭の中は毎日どんな情報で満たされているのだろうか。

　そんな事も考えず何気にインスタやYouTubeなどのSNSでネットサーフィンをしながら毎日を過ごしているといつの間にか時間が