「好きなことはできていますか？」

たびたびカウンセリングの先生から聞かれる言葉です。
私は家事をはじめ、通院で言うことリストの作成や書類のファイリングなど「必要なこと」をタスクの優先事項にして、「好きなこと」を後回しにしてしまって気持ちのエネルギー不足になりやすい傾向があります。
あまり自覚がないのですが、確かに趣味や自分への癒しをおろそかにして気が付いたらボロボロ…ということはありました。
最近は温かい飲み物を飲みながらカフェ系ジャズを聴いてのんびり過ごす時間を積極的にとっています。
しかし趣味の時間を持つのをここのところおろそかにしていたなと思い、今日はテレビデーにしました。
岩合さんのネコ歩きだとか、アニメ見たりとかしていましたね。
ドラマだと恋愛模様の話を見ると独身の自分がモヤモヤしてしまいそうなのであんまり見ないようにしています。現実逃避…。
やってみて、少しすっきりというか「楽しい」気持ちを実感できました。
でもやっぱり社会生活というか人と話す場所がなくなったので、物足りない感じはします。
誰かにLINE送ればいいんですけど、既読スルーされそうで怖くてできない。
返信の期待度を下げればいいんですが、「返信なし＝拒絶されてる」と思ってしまう心のクセが直せないんですよね。
スモールステップで、リアクションのいい人から当たっていく練習はしたいと思います。そのうち。
時間が遅くなってしまったので今日はここまで。
おやすみなさい。