Sachiko Hirabayashi

自分の中にある学習欲を抑えきれず、色々な事に手を出していますが、「パラレルラーナー&ワ…

Sachiko Hirabayashi

自分の中にある学習欲を抑えきれず、色々な事に手を出していますが、「パラレルラーナー&ワーカー」という名前を自分につけて、自分がやりたいことを、やりたいだけ、チャレンジしていくそんな感じで生きています。noteも書くカテゴリーが多岐にわたります!

マガジン

  • パニック障害で休職中の記録

    2024年2月に休職を初体験中。 記録用

  • 英語・TOEIC

    英会話スクールのマネージャー時代の経験や、外資系企業で仕事をしていたときの経験から、英話力アップやTOEICスコアアップの秘訣を語りますよ~(多分!)

  • いろいろアウトプット

    学んだこと、気になったこと、役に立ったこと、考えさせられたことなど、雑多なことをアウトプットしていきます!

  • HSPのこと

    HSPさんに少しでもお役に立つようなnoteを。

最近の記事

TOEIC920点とりました。そういえば。

3月にTOEICを久々に受験しました。 次男出産前の6年くらい前に受けたのが最後で、その時の結果は905点。 そのあと、英語を使う仕事もしていなかったので、完全にスコアは落ちているだろうなぁと思っていたので意外な驚きでした。 今回のTOEIC対策今回は、そこまでがっつり勉強はせず、テスト前1週間くらいは、Audibleで単語の聞き流しやYouTubeで海外のポッドキャスト?を視聴していました。 Audibleで聞いていたのはこちら ですが、SCORE800でTOEIC

    • ひとりEC 個人でも売り上げを大きく伸ばせるネットショップ運営術 を読んで

      1日で読んでしまったこちらの本。 ひとりECサイト運営をした人ならぐんぐん読み進められてしまうと思います。わかり身が深いって、こういう時に使う言葉なんだろうか。 ECサイト、今やBASEやSTORES Shopifyなど色々あって、ひとりECを私もやったことがある(今はちょっとお休み中・・) 正直、致し方なくひとりEC(ECサイト運営を一人でやる)をやっていた感じだけれど、この本の著者である三浦さんはあえて、自らひとりECを選び拡大されていった。三浦さんは、2019年にシ

      • 「嫌い」に隠された無意識

        12月に以前の職場の先輩にご案内いただいたオンラインの講演会があったんです。先輩が共同主催者で、目標人数の集客に向けて頑張っているということを伺って、それなら応援したい!と思って、チケットを購入しました。 それが、↓こちらの講演会です。 でも、実はその講演会自体に興味があったというよりは、先輩の成功に少しでも役に立てたらいいな、講演は興味のあった一部だけを聞こうかなと思っていた程度。 実は、この講演会の主催者の方が「怪しい人」だなというイメージがあったから!好きか、嫌い

        • 自分を変える方法(読書アウトプット)

          数年前にベストセラーになった「GRIT」を書いたアンジェラ・ダックワースさんが「本書を読めば、誰もが超人級の人間になれる」というコメントを寄せていて、これは凄そう!と思って購入したこちらの本 ケイティ・ミルクマンさんの本。 はじめは、「行動経済学の本かなぁ」と読み進めていて、確かにそういう事も書いてあるんだけれど、人間の持つ特性・・・(しかも、いつもは「だめだなぁ」と思ってしまうような) ・誘惑に負けてしまう ・めんどくさがり ・怠惰 ・非合理的 といった、そういう人

        TOEIC920点とりました。そういえば。

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          4本
        • 針なしミツバチのはちみつのこと
          5本

        記事

          0.1%の成長?明日は何する?

          複利の効果 みたいな本の中で、毎日0.1%の成長をすればよい、って話があった。 0.1%の成長って何だろう? 何を、ってことは人によって違うんだろうけど、明日はこれを一個改善してみようとおもって、それが出来たら0.1%は超えていることになるんだろうか? こんな記事もあったので、参考にしてみる。 この考え方は、楽天の三木谷さんや、ビル・クリントンさん、エリック・シュミックさんなども同意しているから、間違いなさそうです(笑)すごい人に弱い。 で、毎日0.1%ずつ成長してい

          0.1%の成長?明日は何する?

          引き寄せの法則

          引き寄せの法則がわかった気がしたので、文章にしておこうと思う。 今からもう寝たいけど、寝たら忘れてしまいそうで・・ これは、自分用のメモですが、どなたかの思考にも役立つかもと思い公開しておきます!眠すぎるタメ、誤字脱字はご容赦を。 引き寄せの法則とは、結局カラーバス効果なんじゃないか?自分が意識したものが見える、ということなんじゃないかと。 今朝、通勤のために最寄駅に自転車を停めた。駐輪場には番号があって、それが26番でした。 帰りの精算の時に番号を入力しなければな

          引き寄せの法則

          TOEICの模擬テストをやった結果・・

          先日TOEICに関する記事をアップしたので、TOEIC Test プラス・マガジンの模擬テストを実際にやってみました! 結果やいかに!? ということで、まずは一旦模擬テストを実施しました。 通常のテストの回答用紙ではできませんが、私は模擬テストの回答用紙に、 回答に自信がない問題については「○」をつけておきます。 ○がついているところは、大体間違えます。 ここはもちろんこれから集中的に学習をしていきます。 が! 大切なのは、○がついていないのに間違えたところです。

          TOEICの模擬テストをやった結果・・

          FIRE、できる??エクセルでシミュレーション!

          オンラインサロンのイベントで、FIRE作家の寺澤伸洋さんに、寺澤さんの最新Kindle本のエクセルシートの使い方を教えていただく機会がありました。 FIRE Financial Independence, Retire Early(経済的自立と早期リタイア) この本(エクセル)とっても役に立つ内容なので、是非皆さんも見てみてください。Kindle Unlimitedで読めます! 本のなかで紹介されている寺澤さんのLINEに登録するとエクセルシートがいただけます。これが秀

          FIRE、できる??エクセルでシミュレーション!

          自分1人でできることって限られている。もっと効率よく、もっと早くできる方法を知っている人は、きっといる。 「教えてください」の一言が言えるかどうかで変わってくるなーって思います。 教えてもらえる、お互いに教えあえるような人間関係を、築いていきたいな。

          自分1人でできることって限られている。もっと効率よく、もっと早くできる方法を知っている人は、きっといる。 「教えてください」の一言が言えるかどうかで変わってくるなーって思います。 教えてもらえる、お互いに教えあえるような人間関係を、築いていきたいな。

          音のコントロール-何を聞くかを自分で選びたい-

          仕事が終わると体調が悪い・・ 頭痛がする・・ なんだか、疲れてしまうのです。 そんなことが続いたので、原因を探ってみたら・・ 音が疲れる原因だった・・・最近ちょっとわかったのが、音で疲れてしまうことがあるなぁと気づきました。 ・まわりでずっと話している人がいる環境 ・オンラインの(30分以上の)ミーティング ・動画視聴、オンラインイベント参加 ・その他日常の色々な音 色々な音にさらされているのですが、私は音には結構敏感な方で、音がコントロールできないとストレスが結構か

          音のコントロール-何を聞くかを自分で選びたい-

          毎日100点満点!になって何がよかった?

          メイプル楓さんの絵が大変お気に入りになってしまい、使わせていただいています。すごく、グッときます! ーーーーー あなたに今点数をつけるとしたら、何点ですか? その点数をつけた理由は? 過去を辿ると、その理由がわかると思います。過去の出来事が、自分を無意識に、嘘の事実でがんじがらめにしていたり、抑圧していたり。 本田健さんや、梯谷 幸司さんの本に書いてあるワークをやってみることをお勧めします。リンクあとでつけます。。。 私は100点満点中60点をつけていたけれど、今

          毎日100点満点!になって何がよかった?

          英語初級レベルの方、オンライン英会話を突然始めるのはお待ちください ~エピソード②~

          ・・・こちらの記事はまだ書きかけですが、公開しています・・・ エピソード①では、英会話「超」初級レベルの方については、TOEICの470点くらいはとらないと、オンライン英会話をやっても時間とお金が無駄になるよ、といったお話を書きました。 とりあえず、目標をしっかり立てるオンライン英会話という「アウトプット」をするには、適切な「インプット」もしなきゃなりません。 じゃあ、まずはインプットをするぞー!となると思うんですが、これも「どこまでインプットをするか」を決めないと永遠

          英語初級レベルの方、オンライン英会話を突然始めるのはお待ちください ~エピソード②~

          TOEIC満点じゃなくても英語がちょっとできたら世界が広がる。私の場合、外資系企業に転職、輸入の仕事を自分でやる、世界中に友達が増える、日本にいる外国の方と話ができる→人生の豊かさが変わった、AI全盛時代でも、自分で英語が話せるって素敵なスキルだと思う。

          TOEIC満点じゃなくても英語がちょっとできたら世界が広がる。私の場合、外資系企業に転職、輸入の仕事を自分でやる、世界中に友達が増える、日本にいる外国の方と話ができる→人生の豊かさが変わった、AI全盛時代でも、自分で英語が話せるって素敵なスキルだと思う。

          英語初級レベルの方、オンライン英会話を突然始めるのはお待ちください ~エピソード①~

          英会話スクールでマネジャーをしていた経験から、ちょっとこれから数回にわたって、英会話に関する記事をアップしてみたいなと思います。 私自身は、英会話スクールのマネージャーとして1000人近くの生徒さんと関り、自分自身はその後外資系企業で仕事をし、アメリカ人の上司と働いたりしてきました。TOEICは結構前に受けたきりですが905点でまずまずの所を取っています。 英会話スクールにいると、生徒さんが大きく2つに分かれるのが見えます。一つは、さっさと英語力をあげて次の夢にむかって飛

          英語初級レベルの方、オンライン英会話を突然始めるのはお待ちください ~エピソード①~

          生きてるだけで、100点満点!

          自分に点数をつけるとしたら、何点ですか?その理由は? 60点をつけていた理由 過去の私がこの質問をされたら、多分「60点」って答えると思います。 理由は、頑張っていないわけじゃない。だけど、周りより全然劣っている。 だから、半分より高い点数を自分にあげたいけど、合格点にされることが多い70点はあげられない そんな感じです。 確かに、言う通り。 頑張っているけれど、他にもっとすごい人もいるね。 他の人基準をやめてみると? 60点の私へ(突然のメッセージ) とい

          生きてるだけで、100点満点!

          「期限」がないと、終わらないのです

          最近、色々な文章を書くことが多い。以前は、書きたいことがあっても、中々書き進めることができなかった。最近は質はどうであれ・・・ 「書くことはできる」ようになった。 期限を決めないと書けない「あの本を読んで学んだことを書き留めておこうかな」と思っても、中々かけないのは「いつまでに」を決めていないから、だということに気づいた。 特に、個人のブログは期限を自分で決めて、自分と約束しないと絶対に私なんかは書けません。月初に〇月中に書こう、なんてぼんやり思っていたら、すでに月末、な

          「期限」がないと、終わらないのです