パニック障害と過敏性腸症候群の日常　一年目

自分がどんな暮らしをしていたか伝えたいのに、文才が付いてこないので、とっても説明が下手で困ります😭

思いつく限りのことをざっくりと箇条書きで書いたら如何だろうかと試みてみます！

闘病してる人の役に立ちたいけど、伝えるスキルがなかなか｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

パニック障害と過敏性腸症候群の暮らし
一年目

・スーパーや近場の外出から練習スタート

はじめはスーパーに五分といられず、音と光に耐えられない
気持ち悪くなる、過呼吸になる→車に逃げ込む何日もかけて滞在時間を伸ばす

・歯医者、美容院

頓服を飲んで挑むも、手に汗を握りしまいには途中で逃げ出したことも…
散髪は千円カットで短時間

・家事や日常生活

這って動く日々からじわじわ回復、本当に何ヶ月とかかけてじわじわ
家事はほぼ出来ない、なんなら風呂トイレも大変

・定期的にやばい腹痛

お腹がゆるいのはいつもの事で、ひどい痛みのことも
吐き気と腹痛で冷や汗、目が回る、過呼吸に…
ブスコパンで対処

・めちゃくちゃ寝る

頓服とSSRIがものすごく効く体質なのか、めちゃくちゃ寝る、10時間とか寝る
そして起きると体が鉛のように重い

・薬

サインバルタ 30 1錠
コロネル 500 1錠

頓服
ブスコパン10 1錠
リーゼ,デパス,ソラナックス（初めの頃はリーゼ中心であとはソラナック半錠が多かった）