パニック障害と過敏性腸症候群の日常　二年目

一年目よりは症状が落ち着いて、食事も普通に取れるように！

パニック障害と過敏性腸症候群の日常　二年目

・外出は頓服とうまく付き合いながら普通に出かけられるように！
発作はあるが、出かけること自体への恐怖は緩和！

・カラオケや人の多い大きい店舗、さらには二年目の終わり頃には他県に外出も！

・体調はまちまち、1日の生活リズムも不規則

・予期不安がきたら頓服、という感じで頓服の使用頻度が上がってきている
使用量も少し増えている

・体調が悪い日は多いが、洗濯物を畳むことや食器洗いなど毎日取り組めるようになってきた

・薬は一年目と変わらず、ソラナックスの頻度が増えている

一年目より行動範囲が広がり、小旅行も可能になり、じーーーわじわ回復？していっている感じでした☺️

ただ頓服にかなり頼っていました😨