もーにんぐるーてぃん

フリーランスになってからのモーニングルーティンを書いてみようかと。

ずぼら人間による決して意識は高くないモーニングルーティンです。あしからず。

１．何が何でも7時半起床
8時間睡眠がいいとか、寝る前にスマホを見るなとか色々睡眠にまつわる話はありますが、私が採用しているのはただひとつ。

朝起きる時間を固定するというもの。

以前、いくら早く寝ても起きる時間がまちまちなのはむしろ体に良くないとい