健康に対する意識改革

こんにちは、さぼてんです。

今回は健康に対する意識が変わる出来事があったので書いていこうと思います。

健康は大切

健康についてですが、若い人にとっては当たり前のようにある健康ですが、それが年齢と共に失われていきます。

身体は消耗品であって基本的に回復することは無いと思っておくべきです。

いかに失わないかを考えるべきです。

健康を最優先できない現実

健康が大切ということはわかっていますが、運動するのは面倒だし、美味しいものをたくさん食べたいし、お酒も好きなだけ飲みたいという気持ちがどうしても勝ってしまうと思います。

これをどうにか改善できないものかと考えてみました。

スマートウォッチの購入

スマートウォッチは時計として付けているだけで、歩数や睡眠時間などを計測してくれます。

健康に対して少しでも改善する意識が芽生えないものかと思い、スマートウォッチを購入してみました。

スマートウォッチを購入については、以下の記事に詳細を書いています。

【アイテム】スマートウォッチを使ってみた感想【アイテム】スマートウォッチを使ってみた感想 | さぼてんブログ

スマートウォッチの効果

スマートウォッチによって努力値が数値として現れて見える化されるため改善すべきポイントが明確になります。

もう少し歩こうかなといった意識が芽生えます。

体重計などのアイテムも購入してそのデータも見える化すればさらに健康に対する意識改革に期待できそうです。

まとめ

健康の維持は大切ですが、自分の欲求に負けて、不健康な方向へと向かって行ってしまいます。

スマートウォッチによって自身の情報を数値で見える化することができるため、改善の意識が芽生えました。

少しでも自分の健康を考えて質の高い状態を維持して生きていきたいです。

なかなか健康に対して意識が芽生えないという方はスマートウォッチを購入してみてはいかがでしょうか。

以上、ご覧いただきありがとうございました。次の記事で会いましょう。