やるぞやるぞやるぞ！ 2023/4/13
noteやtwitterにおいて、精神的な障害や傾向を持っていて、プロフィールにそれを明記している人が結構な数見受けられる。飲んでる薬の種類や病歴を書いている人もいる。それは結構プライベートな部分で、少なくとも匿名同士のコミュニケーションでは必要ない気がするのだけど、確かな自己主張がある。
きっと、そうやって自己開示することで「何者かになりたい」欲求が満たされている部分があるのだろう。中年や老人が集まると必ず持病の話をするように、自分を構成する要素として欠かせないものだという意識があるのかもしれない。それは間違っていない。間違ってないけど、やっぱちょっと怯んじゃうな。プロフィールって最初に見る部分だから。
個人的な感覚の話でした。
朝からJアラートが鳴った。らしい。該当の地域だとスマホに通知が来たりしたんだろうか？ 結局は国内に被害がなくて良かった。
もし北朝鮮がミサイルを撃ち込んでくるとしたら、最初はどこの都市になるだろうか。国としては間違いなく韓国からになると思うけど、日本から選ぶとしたらやはり沖縄……？ 北朝鮮がそんな行動に出るとしたら間違いなく中国を味方につけてるだろうし、沖縄・台湾を同時に制圧して中国の太平洋進出ルートを確保するっていうのはありそう。地図で見ると沖縄・台湾・フィリピンのラインが中国を押し留めてるのがよくわかる。
軍事的な知識が何にもないので、こういうとき現実的な想像が全くできなくて楽しくない。
昼は職場から最寄りのコンビニまで往復1.5km歩いた。ダイエットのため、昼か夜のどっちかで歩けるときは歩きたい。大した距離ではないとしても。
久しぶりにサラダチキンとタコバジル（タコとブロッコリーのバジルサラダ）（結局長い方も書くんなら略す意味なくない？）を買って食べた。健康の味がする。健康は美味い。
酒飲みながらアホみたいなジャンク食事してるときの美味しさと、健康に良いものを摂取してるときの美味しさはジャンルが違う。後者は多分に精神的な快感が強くて自己肯定感も得られている。どっちもバランスよく楽しめるような人生でいきたいね。（と言うと必然的に健康分多めでいかなきゃいけないんだね……）
夕食はハヤシメシ＋鯖味噌缶。とんでもねえ和洋折衷だ。鯖缶は48個まとめ買いしており、さらに実家からも送られてきたのでまだ40個くらいある。なんらかの大災害が起こったら近隣に分けたい。
現在の体重（80kg）から標準体重（67kg）までは13kg落とさなくてはならない。13kg！？
やったろうじゃん。こんな恥ずかしいことをnoteに書いている時点でもうやるしかないんすよ。ここにきて2023年の目標が決まりました。減量。今年は減量の年です。
とりあえず家で酒飲むのは週1までだな。酒飲まなきゃ食生活もそんなに荒れないんだから。その分、飲むときはちゃんと飲む。雑な総菜買ってきて雑な酒飲むんじゃなくて、ちゃんと全体のバランスを考えて良い酒を飲む。できればつまみも自炊でいきたい。
そんでウォーキングの継続っすな。雨降ってなければ、平日は昼か夜のどっちか歩く。土日もちょっとは外に出る。これから暑くなってくると昼は辛いから、夜に歩いて風呂入って寝るのを習慣にしたい。
やるぞやるぞやるぞ。体重測ったらnoteにも書くようにする。
この日記が減量成功の記録となるか、自堕落さの再確認となってしまうのか、それはまだ……混沌の中。見守っててくれよな。
応援してくれよな。見守っててくれ……。
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