初めまして！ナカシマです。 初投稿ということで、自己紹介をさせてください！ ⚫︎ 氏名 ナカシマ ⚫︎ 年齢 25歳 ⚫︎ 職業 会社員 ⚫︎ 趣味 色々！ ⚫︎ 目標 自分らしい生活を送る ⚫︎ 日々意識していること 知らない世界を知る、沢山の人とお話しする、今日に満足して寝る 「ストイックに、楽しく、自己実現」 前職では体育会系の公務員でハードワークを強いられていましたがメンタルダウンし退職❤️🩹 →回復した今では有り余った体力気力時間を生かして、勉強、筋トレ、ラ
ナカシマです。 ブルワリーの開業に向けて少しずつ動いてます。 ※序盤の序 と、いうことで、最近は前にも増して色んなクラフトビールを飲んでます。 たまにクラフトビール屋さんに行ったとき、ビール屋さんになりたいんですというお話しをすると「知り合いにブルワーがいるから電話しようか！」とお知り合いのブルワーさんに繋いでくださることがあります。ほんと暖かい（涙） 何をするにもそうですが、やはり人と人との繋がりは大切。ネットで調べたらなんでも１人でできそうな気がしていましたが、そう
ナカシマです。 新しいシリーズ始めます。 今回はプロローグ編 公務員を退職して現在６ヶ月が経過し、心が健康になったことで、次なる目標に挑戦する元気が出てきました。 クラフトビールとの出会い まず目標とは「ブルワリーを開く」ということです。 アメリカではホームブルーイングと言って自宅でビールを自由に作ることが許されていますので、クラフトビールの文化が盛んですが、日本は酒類の製造には（アルコール１％以上を含む場合）醸造免許が必要なため、まだまだ、クラフトビールの発展はこ
こんにちは ナカシマです。 ※患部写真を載せています。苦手な方はご退室ください。 アトピー改善のために食事の見直しをしています！ 本日は食事制限から１週間が経ったので経過報告です！ 〜かゆみの具合〜 ひとこと 「かなり良い」 もう本当に全然違う。 かゆみで夜起きることもない。日中も激しく掻きむしったり、痒い痛いで不快な思いをすることも減りました。 どこかしら少し痒いことはありますが、ピークで酷い時と比べたら、かなり良いです。 〜カサカサの具合〜 相変わらずカサ
こんにちは ナカシマです！ 先日すれ違った男性から「桜もち」みたいな可愛らしい春の香りがして、思わず振り返りました。あの香水はなんだろう…？ 🌸 🌸 🌸 さて、数年ぶりにアトピーが酷いので、食事制限でどこまでアトピーが良くなるのか観察しています。 〜食事制限三日目〜 ・小麦粉 ・上白糖 ・揚げ物 ・超加工食品（インスタント麺、ウインナー、市販のお菓子等） を制限して今日で三日目です。 経過は（お察しの通り）変化なしです。 相変わらず、乾燥して皮向けしてるし、滲出
どうも！ ナカシマです。 ※ アトピー性皮膚炎の私の腕の写真を載せています。苦手な方は後退室ください。 さてさて、早速ですが春といえばなんの季節ですか？ 花見？入学式？新生活？ 違います！（違わない） アレルギーの季節です。 というのも、わたくし、小さい時から超アレルギー体質なんです。 花粉全般、動物全般、ハウスダスト、パイナップル（ナッツ類、牛乳、牛肉、豚肉もちょっと反応出てるって言われた。） そして、アトピー持ち。小さい頃は喘息もひどかったです。 現在24歳
こんにちは Nakashimaです！ 春の雨が続いてますね。 桜も早めに散っちゃうかな？ さて、今回は完全に自分メモです。 先日帰省した時の母との会話を載せたいと思います。 〜うつ寛解と焦り〜 私は半年ほど前、精神的な不調から仕事を辞めました。 仕事を辞めて半年。鬱々とした気持ちもなくなり、元気に色んなことに挑戦できるようになりました。 しかし、前職がハードワークだったのに加え、自分に負荷をかけて頑張っていたせいで、負荷のない生活に不安を感じるようになりました。
こんにちは！Nakashimaです！ 新年度始まりましたね。不安と期待の季節です。 さて、先日、ソラリアプラザ福岡天神店で b8ta Japan（ベータジャパン）のポップアップストアがあっていて、AIカメラ付きドローンや生活を豊かにする様々な商品が展示されていました。 その中で一際、癒しオーラを放っていた存在が「NICOBO」 弱いロボットシリーズで、何をしてくれるワケじゃないけど、可愛くて癒される。 まさにペットのような存在です。 この丸っこいフォルムも可愛いんで
こんにちは！ Nakashimaです！ 福岡の桜咲いてますね！春だー さて、本題です。 Vol.3でお話ししましたが、私は以前メンタルを病んで公務員を退職しました。今は完全復活して、気力も体力も有り余っているので、やりたいことを自由にやってます。 今回はメンタル最悪の状況を打開できた私の考えを少し話させてください。（自分メモでもあります） 〜生きるのしんどい〜 「生きるのしんどい」と思ってる方いませんか？ 「なんでこんなに生きづらいの？」 「生きてるだけで疲れる」
こんにちは！Nakashimaです！ 3月27日 ディーン＆デルーカ ソラリアプラザ福岡天神店で行われたワインセミナーに参加してまいりました！ セミナーでは、 ⚫︎ 最近のワインの流行 ⚫︎ オーストラリアで流行りのNew Wave ワイナリーとは ⚫︎ 産地の風土とワインの特徴 などなど ホアキン・J・ロドリゲスさんが楽しくお話ししてくださいます。 畑の葡萄の遺伝子検査してみたら、いつの間にか違う品種になってて40年以上気づかないままワインを製造してた！なんてびっく
こんにちは！Nakashimaです。 福岡は雨が続いてますねぇ。 お天道様を見ないと憂鬱にもなりますが、ほどほどに頑張っていきましょう！ さて、本題ですが、 私は少し前まで公務員（警察官）をしていました。でもメンタルの故障で退職、今は会社員です！ 〜さっそく結論（なんで辞めたの？）〜 ◆ 公務員という「安定（のようなもの）」にしがみついてるだけで全然楽しんでないと気づいたから ◆ 鬱々としている日々に意味がないと感じたから 〜メンタルダウンした経緯〜 順に追ってい
こんばんは Nakashimaです！ 鹿島酒蔵ツーリズム2024 昨日（3/23）は佐賀県は鹿島市に酒蔵びらきのイベントへ行ってまいりました！このイベントではバスで複数の蔵を巡りながら、佐賀のお酒とグルメを堪能できるイベントです！ 【朝のスケジュール】 4:00 起床、英語学習 5:30 ジョギング（雨の中） 6:00 身支度 〜 7:15 博多駅から佐賀駅へLet's Go！ さて！ イベント当日はあいにくの雨天でしたが、雨の憂さなんてなんのその！会場の盛り上がり
