霧散したやる気を取り戻す方法

煙水晶

ご存知でしたら、教えてください。
いやホント、割と真面目に。
どうしたもんかね。

昨日のごはん
朝：クイニーアマン
昼：前日のアクアパッツァの残りでスパゲッティ
おやつ：アップルシナモンカスタード(クレープ)
夜：サラダ、納豆巻(コンビニ)
デトックススープどこいった…？

土日というか連休に係るようにデトックススープを始めると、休みに入った途端になぁなぁになってしまってよくないね…
●バカ食いしない
●水分をしっかり摂る
デトックススープを続けていくのも大事だけど、固執せずにこの2点に重きを置いて『体重を減らす』でなく『今の体重を維持する』がいいかなぁ。
寒いと歩きに行けなくて、歩きに行けないとネガが加速してダメな自分がもっとダメになっていく。
いかんね。