no title

煙水晶

食べたもの。
朝：ホットビスケット
昼：バターチキンカレードリア、サラダ
おやつ：生チョコ
夜：サラダボウル

昨日は昼と夕方と夜の3回に分けてリングフィットやりました。
運動負荷を15に上げた話はしましたっけ。
案外問題なさそう？
そして3分割したこともあって、消費カロリーが150を超えましたね。
そろそろ終わりにしようかと思って画面見たらそこまでの消費カロリーが148とかで、あと少しやるかーって思ったら185までいってしまいましたね。
まぁ分割しても「やらない」より「やる」に限ると思うので、できるタイミングがあれば積極的にやっていこうと思います。