炭水化物は禁物。

↑のたこ焼きを食べたのは子ども。

冷食。今時のはどれも美味しそうだし、実際に美味しいものが多い。母としてのわたしはラクができるし、子どもも好きなときに好きなものが食べられる。いい時代になったもんです。

デトックススープの1週間、今日は4日め。

バナナと低脂肪乳の日だったんだけど、スープだけで過ごしてしまった。でもちょっと食べすぎ＆水分不足。朝54.5kg→夜55.0kg。

腹筋ほんの少しと、ストレッチ。

明日はしっかりウォーキングしたい。