チキンタツタ瀬戸内レモンタルタル!
昨日の昼ごはんにいただきました。
美味しかったです!!
しかしセットのポテト(M)を食べ切れなくて、本当に胃が縮んだのだなぁとしみじみ。
そして完食していないにも関わらず夜までお腹が空かず、夜は野菜しか食べませんでした。
この極端さもどうにかしたいもんですね。
— 煙水晶 (@s_Quaaartz) January 29, 2021
昨日の午後10時37分から0.4kg減りました!現在の体重は52.9kgです。BMIは22.9です。 #simpleweight_jp https://t.co/gjygS0hZVY
— 煙水晶 (@s_Quaaartz) January 29, 2021
8時間前から0.4kg増えました。現在の体重は53.3kgです。BMIは23.1です。 #simpleweight_jp https://t.co/gjygS0hZVY
— 煙水晶 (@s_Quaaartz) January 29, 2021
朝→夜で0.4kg増におさえられましたヤッター。
#Gohobee #腹筋 pic.twitter.com/B4aZRNJESo
— 煙水晶 (@s_Quaaartz) January 29, 2021
1月29日のViiiictoryyyyy!!!!! #リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/1ZV1h66CPb
— 煙水晶 (@s_Quaaartz) January 29, 2021
リングフィットは、初期にあったフィットネスの上位版が登場し始めました。
どんどん★2メニューを増やしていくぞ!!ふんふん!!(やるき)
昨日食べたもの。
朝:デトックススープ、ミニコッペパンのハム&コールスローサンド
昼:チキンタツタ瀬戸内レモンタルタル、ポテト(M)、チョコパイ
夜:朝の残りのコールスロー、グリーンサラダ、カブと胡瓜の塩糀漬け
こうして書き連ねてみると、運動してる割にたんぱく質が足りませんね。
卵でも追加できるようにしてみようかなぁ。