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こんばんは、しいまです。 気づきが連鎖してる感じですので、 今日もまた引き続いて、 肩甲骨…
こんばんは、しいまです。 今日も 昨日の「13. 背中をほぐすことでスッキリ起きる」に 引き続…
こんばんは、しいまです。 今日は、 肩甲骨周りの背中をどれだけほぐせるかをテーマに、 一日…
背中が凝り固まってることが多いです。 なので、 凝り固まった背中を動かして、ほぐすこと。 …