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🌟現役精神科医によるメンタルヘルスお役立ちコラム🌟

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本

現役精神科医がメンタルヘルスに役立つ記事を徒然なるままに書いていきます。

運営しているクリエイター: JOYあや子

#ストレス

狂った時代の心の保ち方

　令和4年11月29日、ようやく、新型コロナウイルスを5類相当に引き下げる議論が本格化しそうだ…

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対人ストレス対処のキホンのキ②～2000円のパフェを食べる！～

　前回、対人関係において『自我』を意識し他者と切り分けていくことの大切さについて書きまし…

1年前

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対人ストレス対処のキホンのキ①～自我の壁から考える・あなたと私は違う人～

　古今東西尽きることのない対人関係の悩み。書店にもネットにも『対処法』はあふれているのに…

1年前

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🌟同じストレスでもメンタルやられる人とやられない人の違いは？

前回の記事で、『メンタルやられやすい人』の共通点について書きました。睡眠、運動、食事の生…

2年前

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