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試合に活かすリフティングメニュー
リフティング練習が嫌いだった私が、何となく試合をイメージしながら作ったメニューです。
回数を稼ぐリフティングも大事ですが、試合に活きるようにやるリフティングも楽しいですよ!
試合に活かすリフティングメニュー
https://youtu.be/idk48NB815M
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回数を稼ぐリフティングも大事ですが、試合に活きるようにやるリフティングも楽しいですよ!
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