身体の革命☆ふなとれ トレーナー舟橋立二

15年以上アスリート専門のトレーニング指導、「ふなとれ」を行っています舟橋立二(ふなばしりゅうじ)です。パフォーマンスを向上させるために西洋医学やトレーニング方法をベースに、東洋人特有の身体や身体の使い方を科学に落とし込み「身体の革命」を起こす生業を行っています。

そのスクワットでスポーツは上手くなりません

【そのスクワットでスポーツは上手くなりません】 昨今のトレーニングブームで多くの人たちがパーソナルトレーナーを付けてウェイトトレーニングを行うようになりました。…

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足関節で忘れがちな底屈の重要性とその理由

多くのアスリートやトレーナーがパフォーマンス向上のために 足関節のトレーニングを行い、その重要性に気づいている方も増えてきたような気がします。 私がトレーニング…

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ふなとれ 自己紹介

初めまして、アスリート専門パフォーマンストレーナーの舟橋立二(ふなばしりゅうじ)です! 様々なスポーツのチームのヘッドトレーナーや個人スポーツ、個人にパーソナル…