コーチングは物理です。 コーチングでは何をするかと言うと、 ゴールを達成するための行動をサポートする事です。 では、選手がスタートしてゴールに向かう間に選手には3つの力が働きます。 ①推進力 ②抑止力 ③恒常性 ①推進力とは、進もうとする力です。 ②抑止力とは、ブレーキになる力です。 ③恒常性とは、元に戻ろうとする力です。 コーチングでは、これら3つの力を最適化する事が行動をサポートしていくことに繋がります。 3つのエネルギーは、スタートした直後と1ヶ月後では変わっ
スポーツコーチの龍成です！ 前回はコーチについて説明しました。 では、コーチングとはどういったものなのか説明していきたいと思います。 【コーチングとは？】 簡単に言うとスタートからゴールまでのプロセスの事を言います。 何をするかと言うと、対話によって行動することを支援していきます。 コーチングと言われると思い浮かぶのは質問があります。質問は対話でコーチングの中の一つのスキルでしかありません。 【コーチングが必要な時は？】 皆さん、目標って2つあるのをご存知でしょうか？ ■
こんにちは！ スポーツコーチの龍成です。 〇〇〇〇コーチ 〇〇に入る言葉は何がありますか？ ヘッドコーチ・トレーニングコーチ・ピッチングコーチ・やる気のないコーチなどなど沢山のコーチがあります。 コーチと言うと、コーチ＝教える人。技術指導だと思い込んでいる人が多いと思います。ほとんどの日本人が【コーチ】という言葉の意味を誤解して覚えています。 コーチまたはスポーツを指導している人達はコーチとティーチャーの違いを知っておく事が重要だと感じます。 では、本題。coachとは
こんにちは！ スポーツコーチの龍成です。 まず、なぜnoteを始めたかというと『アウトプット』をしたかったからです。 人は何かを学んで、最も身につく時は人に教えたり伝えたりするアウトプットをする時です。 2020年にスポーツコーチングを学び資格を取得しましたが、そこで学んだことをアウトプットする事により僕自身の学びが深くなるという事が目的です。 また、僕がアウトプットする事によって見てくださった方に影響を与える事が出来れば嬉しいです。 僕のnoteでは、スポーツコーチ
