自炊生活199日目

今日から5時半おきです。

夕食

はまちの刺身
盛り付けただけ。

夕食

サザエのつぼ焼き
焼くのはめんどくさいので、
レンチンしました。
ラップをふんわり3重に巻いて500wで7分でできます。