My boss is mean

□今日の英語

「私の上司は嫌なやつです」

□意思力トレーニング

○Tee body work

○突きの体操

○ナイハンチ

○コツコツミット

英文とは違い、私の上司は素敵な方です。

今日は疲れが溜まっていたのか身体の力が抜けていたので、力まずに出来る体操を中心にした稽古をしました。

力が出ない分、フォームに意識を置いて丁寧に稽古してみると、触れるように突くだけでも拳から背中、かかとまでが一本に繋がった感覚がありました。

そのあとはコツコツミットも以前よりもしっかりと重心移動が出来ている感覚があったので、力まない時はその時なりに工夫すると新たな発見や再確認が沢山あるなと思いました。

全力で握りや姿勢を作る時も、骨格の力を上手く使えるよう丁寧に稽古していきます。