12/30 稽古

○山岸さんオンライントレーニング

○武器稽古

今日は山岸さんのオンライントレーニングで先日の望年会に引き続き腰に効くワークを教えていただきました。いた気持ちいです！

山岸さんありがとうございました＼(^o^)／

腕も終日生活中も全力で握っても痛みが出なくなったのでこのまま山城先生、山岸さん、本田さんから教わったワークをつづけていきます（╹◡╹）