This place is kind of creepy.

□今日の英語

「ここなんだか気持ち悪い」

□意思力トレーニング

○肩の操法

○TBW

○HIITバーピージャンプ

○背中の鍛え

○ナイハンチ

□日記

自分のための記録なのにここ最近更新せずにおりました。3年ほど前に発症して1度は注射で良くなっていたインピンジメントが去年から再発したため、最近は整体で肩の操法を行っています。

前腕と肩の筋肉のバランスが崩れたせいで痛みが出ているのではないかと空手の先輩から教えていただき、確かに痛みのある方の前腕のみコリが出ているのでここを緩めるようにしています。

ここ最近は6年ぶりに大学時代の後輩と話す機会があったり、縁あって関東の大学の方にお声をかけていただいて稽古させていただいたりなど回数日を過ごして色々考えさせられております。

いつか改めてそれぞれ文章に出来ればと思いますが今回はこんな感じで終わろうかと思います。