腰のヘルニア

今年の6月の終わり、3年ぶり人生2回目の腰のヘルニアになりました。腰というより、お尻〜右足にかけての痛み（坐骨神経痛）

6月中旬から車のアクセルを踏んだ時に右足に神経痛の痛みが出てたのです。3年前の腰のヘルニアの時の痛みに似てるなーと思いつつ。

6月下旬、朝ベットから立ち上がった時にお尻〜右足に激痛が走る。写真も撮ってくれる最寄りの整形外科へ受診すると、腰のヘルニアですと。

処方の痛み止めで騙し騙しやってたものの、7月上旬に更に悪化。

トイレもまともに行けないわ(痛くて)
ご飯も食べられないわ(痛くて)
眠れないわ(痛くて)
風呂も入れないわ(痛くて)

3年前の時より酷かった気がします。奥さんにベットまでご飯を持ってきてもらって四つん這いで休み休み食べてました。いやー地獄でした。

整形外科へ行っても写真撮って痛み止めだけだろうと。そこで今度はペインクリニックへ。

ペインクリニックでブロック注射をしてもらって、痛みのレベルがここで少し落ちたんですよね。

9月頭になるというのに、まだ完全には治ってない。システムエンジニアだというのにデスクワークが辛い。10〜15分座ってるとお尻〜右足にかけて段々と痛みが出てくる。車の運転も30分以上は連続で出来ない。

病院の先生曰く
「ヘルニアは改善されてる」
「残った痛みはおそらく神経に傷が付いたせいだろう」
「保存療法すなわち自然治癒を待つしか無い」

1ヶ月単位の長い目で見ると確かに1ヶ月前より改善はされてるんだろうけど、整骨院でメンテしつつのなかなか長期戦になりそう。

今年の4月〜6月にかけて仕事が忙しかったところに、土日は住宅展示場行ったり、知らず知らずの内にキャパオーバーが続いた結果なんだろうと原因については自己診断。

仕事が忙しいなら、せめて土日は一切予定入れないとか対策打てばよかった。（6月の終わり以降、家の話は全てストップ中）

サボること・怠けることが苦手なので、無理しちゃうんだよなー。追い込みがち。だからメンタル疾患もやっちゃったりするのだよ。