健康寿命を保つために出来ること5

歯磨き
歯がないと脳に影響がある
健康に長生きしているひとは歯がある
食べた後は必ずやるとよい
１　歯間ブラシ
　　歯と歯の間のゴミを出す
２　歯を磨く
　　歯茎に刺激を与える
３　歯磨き粉をしっかり使う
　　歯磨き粉を付けて磨く
４　水ですすがない
５　３ヶ月に一回は歯医者に行く