今の自分には『既にある』

『足りない』と思うのは、

"誰かと比較"しているから。

人が持っているモノと

自分にあるモノを比べて、

『あの人より、私には "ない" 』

しつけ、教育、TVやCMで、

"ある"ということを

綺羅びやかに映し出す資本主義社会…

人はどうしても多くを求めてしまう

「愛」

「自信」

「承認欲求」

「幸福感」

そういう目に見えないモノに対しても、

他人を基準に、

自分にはどれだけ"ある"か"ない"か…　　

誰かとの比較なんて、

いくらやってもキリがない。

より多くを求めて、永遠に満たされない。

だから、今の自分に軸をおいて、

『今の自分にすでにあるモノ』に

深く感謝していく。

「呼吸が出来る」

「身体が動く」

「言葉を話せる」

「美しいモノを視る事ができる」

「食事をする事ができる」

当たり前だと思っている事さえ、

当たり前ではないことに気づいていく。

それを繰り返していく内に、

自分の内側がどんどん満たされ、

自分には『すでにある』という

"不足感"→"充足感"に変わってくる。