継続中

スロージョギング継続中。

仕事が始まってからは朝。７時ちょっと過ぎに出て８時に戻るくらいの時間で７キロほど走る。土日は気分を変えて違うコースでちょっと長めに。そんな感じで続けられている。

昨日は雨で出るのが億劫だったのでリングフィットアドベンチャーを使う。カスタムモードで「ハシラセ橋」を１０個設定してこれを２セット。１時間ほどの足踏みをすることになり、最後は汗みずく。
ナイキ・ラン・クラブを立ち上げていたけれど（当然のように）ＧＰＳが暴れ回りまともな記録は取れない。トータルで５キロほど、家の近くをうろうろしているログが残った。

これもジョギングに繰り入れていいなら（もちろんいい。と僕が決めた）、ちゃんと毎日走り続けられているということになる。すばらしい。

＊　＊　＊

スロージョギングと言いながら欲が出て、ちょっとずつペースを上げようとしてしまっている。

今日は９キロほどを１時間。だいたい１キロ６分半くらいのペースになっている。

このペースが維持できたとしてフルマラソン４時間半で走れるということになる。計算上はそうなるけれど、無理だなあ。体力が持ちそうにない。
年初めに書いたノートでも体力が持ちそうにない、無理、と同じことを書いている。

そうは言っても、そこから二週間。ペースを上げて走る距離もちょっと伸ばせてはいる。続けたら変わる。変わるはず。

というつもりで、後で読み返せるように記録を残しておく。