勉強術:集中力を維持し生産性を高める2つのメソッド
はじめに
みなさん痛いほど共感してくださると思いますが、集中力を持続させるのは大変です。すぐスマホに手が伸びたり、ネットサーフィンしてしまったり、気づけばベッドに横になっていたり……。
そもそも動物が集中するのは1日のうち狩りをしている時とか、敵から逃げている時だけで、基本的にはのんびりしている時間の方が多いのかもしれませんね。
しかし現代社会は仕事中ずっと集中力を維持することを求められる、結構ハードな世界です。(その是非は置いておいて)そのために幾つかの集中力維持法が提