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こんにちは(*^^*)整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン【Refresh Labo R.I.T】整体師の伊藤で…
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今回は「座禅と呼吸」について書いていきます。 座禅と言えば？ ”座禅”というと、 ■悟…
【整体の呼吸】捌ノ型 座禅 今回は【座禅】のやり方をご紹介です！ 普段「座禅」をあまりす…
【整体の呼吸】伍ノ型 横隔膜活性化の呼吸こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロン…
【整体の呼吸】陸ノ型 腰痛におすすめ 整体の呼吸も、とうとう陸（６）まできました！ 今…
呼吸ポンプ作用って何？ 「呼吸ポンプ作用」 聞いたことありますか？？ 結構マニアックな言葉なので、聞いたことない方も多いんじゃないかな、と思います。。 呼吸ポンプってどういうこと？かというと、、 ”呼吸”は血流をつくる、ということに対しても 直接的にかかわってる！ ということです！ そもそも”呼吸”に対して意識を向けること自体も日常生活するうえではそんなにないですよね。 でも、やっぱり呼吸は大切！！ 今回は呼吸ポンプとは？から、何をどうすればより良くなる？
【整体の呼吸】漆ノ型「くつろぐ呼吸」 今回紹介の呼吸法は、 #アンドルーワイル博士 の…
【ウルトラ深呼吸】すみません、#鬼滅の刃 見過ぎて 壱ノ型 とかいってます。 鬼滅の刃…
#整体の呼吸 シリーズ 今回は弐ノ型！肩こり・首コリの方にお勧めの呼吸法です！ 是非…
整体の呼吸 参ノ型 気合いれるときに！＃整体の呼吸 シリーズ ついに参ノ型まできまし…
整体の呼吸 肆ノ型 寝る前におすすめ今回の呼吸法は 寝る前に最もおススメな呼吸です！ …
今回は「肺」のことをご紹介していこうと思います！ 肺のことって、あまり知られてない気が…
【呼吸のこと】呼吸の仕組みついて解説♪こんにちは。整体師の伊藤陵亮です。 ”整体の呼吸”【育手】です。（鬼滅の刃にハマってます。。） 呼吸のことって、普段あまり考えることないですよね。。 でも、やっぱり知っておいたほうがいい！ 無意識でも人間は物凄い回数の呼吸を繰り返して過ごしています。 呼吸に対しての考え方は「歯磨き」と一緒ですね。。 歯磨きを毎日何回もやっているから、 といって上達しないですよね？？（笑） 呼吸も意識を向けないことには”良い呼吸””正しい呼吸
