なぜマッサージや筋トレ、ストレッチをパーソナルで受けた方が良いのか？

「前ももが筋トレすると太くなるからやらない！！」 という声を最近僕の周りでよく聞くことが多いのでなんとなーく文字に残そうかなとおもいました。 いや、そんなにすぐに筋肉太くならんし、無意識に（姿勢の問題で）前もも張ってるようにみせてるだけで カラダと脳の意思疎通（シンクロ率）がバグってんなーと心の中で思っているのは内緒です。 確かに筋トレをすると筋肉は成長して太くはなっていきます。 しかし太くなっているより普段の姿勢のせいで太く見せている可能性の方が高いと僕は思います。 こ