夜型を強みとして伸ばす

わたし、夜に強いのです。（変な意味で捉えた人は、挙手……）

あまり自覚的になる自分の強み……っていうのは無いのですが。ほとんど唯一と言っても良い、自覚できて自他ともに認める強みとして「夜型」というのがあります。

いや、以下の動画のとおり、朝型・夜型は都市伝説だとは思うのですが。

……ってことで、社会に溶け込めるように（？）、朝型へと移行しようと努力してみたんですね。

この１年間くらい、通常の会社勤めの方と同じような時間帯に活動をしていて、朝には意図的に、できるだけ太陽に当たるようにしてきました。

ラジオ体操程度ですが、朝には運動もして……。

そんなことを続けたのですが、どうしても夜の方が強いんです（心身ともに、夜の方が圧倒的に活動的になる）。まぁ、全体的に弱いけど、夜の方がマシなだけ説もありますが。

……で。

やっぱり「夜型」と自覚して、しっかり夜に活動した方が良いという結論になりました。開き直り、大事。

夜型であることを活かすように、整えていきたいと思います。