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50代の初のフルマラソンに挑戦!

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色んなトレーニング、アイテムを駆使してフルマラソンを笑顔で走れる50代ランナーを目指します。 基本的にタイムよりファンランニング。
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#トレーニング

私の練習メニューは正しいのか?

2024年から私が独立しフリーで活動する事を世間に発表し、少しバタついていて練習が出来ない年…

5ヶ月後のフルマラソンへのトレーニング

■順調にトレーニングは進んでいるはず 来年の静岡マラソンは3月10日なので、もう大会まで 五…

自分の身体の変化を感じてみる。

前回、やったLSSDトレーニング。LSSD(ロングスパースローディスタンス)と勝手にカッコ良い名…

フルマラソンの練習を始める為の練習

前回、書いたフルマラソンを走りきれる体力が出来ていない私がやる練習。 LSDよりゆるいトレー…

50代でフルマラソンを走る為のその1

「フルマラソンを楽しんで走り切れる50代のおじさんになりたい。」 目標は2024年、50代初のフ…