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薬膳

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中医学、薬膳についてのお話です。簡単な料理&お茶のレシピも🌿
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#養生

秋の養生に大切なこと🍁

- 秋を知る - 第十三節季『立秋』 第三十八候『寒蝉鳴(ひぐらしなく)』 「カナカナカナ……

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「 疲れた体と脾胃の養生  - お粥とマグロのアラの煮付け - 」

なんとなく胃もたれが続いています。 こう毎日暑いと、つい水分も多く摂りすぎ、浮腫がち… さ…

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4年前
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『そろそろやる気を! 見た目も香りも元気が出るお茶』

− 動きはじめます − 仕事や資格の勉強など、たくさんの課題が待っているのに、なかなか頭が…

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お腹スッキリ大掃除🧤 さらに栄養をチャージ❗️ その② 『高野豆腐』 はスーパー…

-流行りの「スーパーフード」って良いの?− ハリウッドセレブが美容と健康のために食生活に…

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4年前
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テレワークで目の疲れ・頭痛…楊貴妃に愛された生薬でお茶⸜❤︎⸝‍ 『決明子と菊…

- 疲れた目のケア、熱中症予防に!- 自粛期間がさらに延び、ますますスマホとPCで目を酷使…

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4年前
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お腹スッキリ大掃除🧹 栄養はチャージ❗️ その① 『古代米』

5月に入りましたね🌳 気持ちの良いお天気☀️ 少しだけワンちゃんとお散歩🐕おじいちゃん犬な…

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4年前
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季節を感じる旧暦と春の養生…『羅漢果』

−『二十四節気』『七十二候』− 一年を24等分した「二十四節気」は、農作業や季節の目安として… さらに72等分した「七十二候」は、気象の動きや動植物などの自然の変化を表しました。 4月14日〜18日は、 二十四節気『五節気・清明』、 七十二候『第十五候・虹始見(にじはじめて、あらわる)』 虹が初めて架かる頃を言います。 暖かい春の陽気の中、突然のにわか雨。 雨がやんだ後に見られる、淡く今にも消えてしまいそうな「春の虹」。 季節が夏へと移り変わるにつれ、だんだんと濃くハ

加齢による身体の不調…『山茱萸』

最近特に感じる年齢による身体の衰え… 何故かわたしの周りでは、それを口にする人はいません…

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4年前
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