私にとって罪悪感は、なぜか他の感情に比べて認識しづらい感情のようだ。だから罪悪感と気付くのに時間がかかるか、気付かないまま抱え続けることもある。大事なのは、自分が罪悪感を抱えていること、それに苦しめられていることに気付くことだ。そうすることで、少しは自分を癒してあげられると思う。