吐き切れば勝手に入る秋の息

ご利用者さんに「深呼吸してください」と言います。
みなさん、一生懸命、息を吸います。
「まず、ちゃんと息を吐き切ってください」と伝えます。
息を吐き切れれば、肺は陰圧なので、あとは勝手に空気が入ります。
呼吸は、吸うよりも吐くほうを意識することです。