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カズやん
2022年2月2日 17:58
こんばんは、カズやんです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？本日は、本の紹介をしようと思います。それがこちら↓アンデシュ・ハンセン 著 『スマホ脳』です。この本は、現在、精神科医としても活躍されている著者が、現代のデジタル化が脳に与える影響を、研究も含めながら述べている本です。この本の中には、もちろん、具体的にどのようにしてスマホなどの電子機器と接していけば良いのかという事柄も書
2022年2月6日 23:29
こんばんは、カズやんです。皆さんいかがお過ごしですか？今日は、本の紹介をしたいと思います。その本が、こちら↓白濱龍太郎さんが書かれた 『ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンス が一冊で手に入る 熟睡法ベスト101』です。この本の中には、正しい寝具の選び方から、寝る前にすべきこと、してはいけないこと、起きてからすべき行動など、細部に至るまで分かりやすく解説されています。
