すべてのものに、踏ん張りー脱力サイクルがあり、楽しめる

走る
　踏み込んで、舞いあがる
　踏ん張りは一瞬、のびのび舞う時間を
　クローズアップすれば楽しい
　そんなふうに多少自分をだませばよい👍

歌う
　息を整え絞り出す、共鳴させて開放
　よいバランスを見つけられると
　あいみょんのマリーゴールドも歌える
　まあ、なんとか😅

プログラミング
　やりたいことをとにかくシンプルに組みたてる
　まるで１００ｍの巻きずしを作るかのようだ
　こっちを巻けばあっちが崩れる、全体を見て！
　完成した時は脱力して楽ができる

そして人生
　３０代までは思い切り踏ん張っていい。
　でも４０代になったら無理が出てくるので
　脱力で舞うコツも身に着けておく方がいい。
　なぜこういうことは教えてくれないのか😭

日々の日常で
　呼吸も体も心も、仕事も趣味も人間関係も
　すべてに踏ん張りー脱力のサイクルがある
　そんな自然な流れを、うまく調和できれば
　スパイラルアップにつながる

取り組むものは人それぞれ。。。
踏ん張りー脱力のサイクルを活かして
感じること、味わうことも豊かにすれば
心地よさ、楽しさは無限大🌈

このサイクルを究める達人になってみたい

そして、これを究めていくと
なぜか自分中心のままでいられなくなる
みんなのこともサスティナブルに考えてしまう
自分の内も外も、調和が大事になるから