7/11
朝は起きたけど昨日の練習の感じの起きた時の感覚から走れるけど今日はやめた方が良さそうなのでランオフ。自重の筋トレはやっておいた。毎年距離踏みばかりしてると筋発揮が低下するので最近ある程度筋トレも重視している。