7/18練習日記
今日はショートインターバルしようと思いましたが、近くの公園が大会で競技場周辺人が凄かったので諦めて坂道ランに切り替えました！500mで30m以上登る坂道を1分の休憩挟んで2往復！暑さにやられますね。明日5kmのロードレースを考えてこのぐらいにしておきました！