8/30練習日記
再来週のhalfマラソンに向けて7時から朝ラン20km。正直ゆっくりなら余裕やろ、とか思ってたけど暑さを舐めてたわ。これが今の限界。来週も20kmぐらい走っておきたい。メタレーサーで20km走りましたけど、前傾姿勢が保てれば足は出やすい印象。