たまに襲ってくる孤独感と「人生つまんないな」と思った時の対処法。
お久しぶりです。
タイトルの通り、私はたまに孤独感と「人生つまんないな」「生きている意味あるのかな」という感情に襲われます。
現在は違いますが、こういったものに襲われている時期は本当にしんどいです。思い出すだけでも嫌になります。なんか他のことが考えられなくなるんですよね。
今後もこういったものに襲われる可能性は高いので、今までの経験から対処法を書いておこうと思います。
1,趣味に取り組む
2,友人に連絡する
3,頑張って忘れる、もう考えない。
特に2は効果が高いと感