憂鬱なわたしの心に染み込む、吉本ばななさんの言葉たち。

キッチンからどハマりした吉本ばななさん。 ムーンライト・シャドウ、キッチンの後書き「そののちのこと」も読んで、そしてファンになりました。 後書き、そののちのことのページの全てが好きで、ちょっと憂鬱な気持ちになったときに読み返したり。そのたびに強さをもらえます。ばななさんから生まれる言葉のひつとひとつが、私の心に潤いを与えてくれる。なんというか、心にスっと落ちて、染み込んでいくような・・・ 前回の記事にも書いたけど、最近はほんとにずっと調子がよくて、ずっと気分は上向きで。

手帳のこととか、好きなこと。最近の生息地《いんすたぐらむ》

今年の目標「インスタで手帳アカウントをはじめる」を二月に達成してから、最近はもっぱらインスタグラムに生息しています。手帳のこととか、好きなこと、ゆるっとだらっと更新しています。 体調面は、睡眠を上手にとれるようになってからとても安定していて、朝起きれるようになり、夜は眠れるようになり、朝から活動することもできるようになり、整理整頓掃除スイッチも入って、生活スペースもどんどん整い、家族や友達、人付き合いも順調に、気分は上向き。全ては毎日続けているお薬と、手帳のおかげと思います

大好きな「２」があつまった記念。と、今日みた夢の話。

いちばん好きな数字は「９」、にばんめに好きな数字は「２」です。９も２も同じくらい好き！！！ うちの息子の誕生日が、９月９日で２時２２分に産まれたからという、単純な理由だけど、そこから私の好きな数字となりました。 昨日の手帳が大好きな２の集結だったので、記念に写真を。左上に写っている能率手帳にも、２２が刻まれているのに、noteには入りきらなくて残念。 黒ロルには二月から、推しの実況者のログや愛を適当に綴っています。書いてて楽しいノートです。 今日は、今日みた夢のことを、

また寝付きが悪くなっていたのを相談したところ、昨日からデエビゴにプラス超短時間型の睡眠薬も追加してもらって、一緒に飲んだら15分くらいでスっと眠れた気がする。起きたら7時。目覚めもわりとスッキリしていて、こんな時間から朝活したのはいつぶりだろう。気分のいい手帳時間。

HELLO FEBRUARY！100のウィッシュリストと、大切にしたいこと。

今日から二月です。お正月は遠い昔のことのように思えたり、一ヶ月はあっという間だったりする矛盾。一年があと11ヶ月しかないって思うと、少なくも感じるね。 二月の目標に「instagramで手帳アカウントをはじめる」と書きました。そして今日のタスクにも書き込んで、見事達成できました。 noteからインスタに繋げるのは、私の中でハードルはそこまで高くないんだけれど、インスタにnoteのリンクを貼るのは少し勇気がいるかなぁ。 私にとって、こっちの方は陰でディープな領域展開であって

お気に入りの定位置と、窓際のベッドが寒いというぼやき。

私が部屋で過ごすとき、お気に入りの定位置は２箇所あって、ひとつは普段作業をするデスク。IKEAのテーブルとIKEAの椅子にクッションをしいていて、そこに座る。椅子にはいつも体育座りで座る癖がある。部屋でひとり椅子に座るとき、床に足をつけて座ることはほとんどしない。 体育座りって、通じるのだろうか。 地域によっては、三角座り？だとか、おやますわり？だとか、色々と言い方があるけれど。私もその３つとも使えるけれど、一番使うことが多いのは体育座りかもしれない。 昔、っていっても2

何ヶ月も前からオススメされていた、ようやくつんどくから手にした作品。少し読んで寝るはずが、頁をめくる手が止まらないのですがどうしましょう。だめだ、寝なくては。このままでは吸い込まれてしまう。

遅ばせながら・・・今年を共にする手帳たちと使い道。

2022年の手帳会議は去年の秋頃にしていたんだけれど、メンタルを崩してから空白の期間があったので、再度今の私と相談しながら、あらためて使っていきたい手帳を考えました。しばらく使ってみて安定してきたのでちょこっとご紹介。 これからメインで使用する手帳はとりあえずこの３冊に決定。 ●システム手帳（バイブル） ・年間、月間、週間の目標 ・ウィッシュリスト ・あらかじめの月間スケジュール ・ウィークリーログ ・ウィークリーハビットトラッカー ・月間ごとの振り返り ・買い物リスト、

手帳触ってたら時間忘れる。M6が届いてうきうき。明日は土曜だから学校ないし7:00のアラームもいらないしと思って時計見ずにリフィル制作したり手帳会議してたらこんな時間になっているから恐ろしい。今日は2.5mgにして寝よう。(初めてつぶやき使ってみた)

書くことで叶えられる。やっぱり手帳は魔法のアイテムだ。

手帳を再会しよう！という記事を書いてから約１ヶ月。出来事をさかのぼって書きますが、いつも通り眠れない夜を過ごしていると、そのときは急に訪れた。 無性に「手帳触りたい」という衝動が降ってきて、指は自然とインスタの手帳好きさんアカウントを巡り出す。新しい年の始まりに、洗いたてのシーツのようにさっぱりと、まっさらな気持ちで、新しい手帳を使い始めている方たちを見ているとうずうずとしてきて、布団から起き上がり、何ヶ月かぶりに手帳を開くことに成功したのが一昨日のことでした。 バレット

消してしまいたくなる癖。

noteの更新頻度は低いし、書かない日が続いているのにも関わらず、私のnoteは日々何処かの誰かへと届いているようです。 どうやって見つけてくださったのか、更新しない間にも過去に書いた記事を読んでくださる方がいて、スキしてくださったり、マガジンに追加してくださったり、フォローしてくださったり、毎日ぽつぽつと通知が届くので、そのたびにちょっと嬉しい気持ち。 過去に残した記事もただ流れてしまうんじゃなくて、それに対して興味のある人がふと見つけてくださり、そのたびにその記事が息

愛をくれてありがとう。今年もよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。 ちょっと無理して忙しくも楽しく過ごした12月が終わり、ほっとしているところです。 大晦日は大好きな仲間たちとワイワイ過ごして、初詣に行った先で久しぶりの群発頭痛を発動してしまい、目の奥がえぐれそうに痛くて早めに帰宅してハアハアしながら眠りました。そういえばおみくじは吉だったな。いろいろ良くないことが書いてあったような記憶だけど、あまり意識のないまま縛り付けて帰ってきたから内容は覚えてない。 元日の朝はなかなか起き上がれなくて、ゆっくりさ