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1分で読めるココロの整え方

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臨床心理士が、役に立ちそうな心理学的知識を紹介していきます。ストレスやメンタルヘルスに関してだけでなく、自分の持ち味の活かし方、考え方などを書いていく予定です。
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2021年3月の記事一覧

相手に問題を自覚してほしい時①

問題が起こっているのに、当の本人は全く気づいていない。こういう状況は、イライラしますよね…

やる気スイッチの入れ方②

“やる気”や“意欲”がわかなくて、何もしたくなくなるときはありませんか? そのままグダグ…

ストレス解消のコツ③

ストレス解消、3つ目のコツは使い分けです。 何を使い分けるのか? その時の気分や、エネルギ…

ストレス解消のコツ②

ストレス解消法は何かお持ちでしょうか? メンタルヘルスの研修で、自分が普段行っているスト…