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1分で読めるココロの整え方

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臨床心理士が、役に立ちそうな心理学的知識を紹介していきます。ストレスやメンタルヘルスに関してだけでなく、自分の持ち味の活かし方、考え方などを書いていく予定です。
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ゴール後のランナー

前回は、3日後、1週間後、30日後、3ヶ月後にストレスがどっと出てしまうと書いたのですが、今…

ストレスがドッとくるとき

新年度になり、2週間が経ちました。この時期は、異動や昇進など人事に動きがあり、環境の変化…