3月結の整体会を終えて

先週土曜、結の整体会を開催し、無事終えました。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

3月末ということもあり、春という季節でのからだを観ることをしました。

春から夏にかけてからだは開いていきます。

後頭骨、肩甲骨、骨盤と順を辿って、片側ずつ動いていくといわれます。

弾力のあるからだならスムーズに過ごせますが、

冷えや乾きがあったり、ストレスなどで生活が崩れていれば動きが滞ってしまいます。

先ずはヨーガで骨盤を調整して、動きを良くしました。

そして呼吸を整え、手に氣を集め、冷えをとる輸氣法をしました。

互いに骨盤を観察し、左右骨盤のそれぞれの整え方を学び実践しました。

初めての方もいましたが、感受性は高く、理解が早いなぁと感心しました。

二時間強の時間があっという間に終わりました。

終了後のお茶タイム、微細で難しくも感じるが楽しかったと感想をいただきました。

結の会

一回ごとの開催に嬉しさがふくらみます。

終わった後はあたたかさがひろがります。

ありがたいです。

次回は瞑想会、4月10日

どうぞよろしくお願いいたします。