3月結の整体会を終えて
先週土曜、結の整体会を開催し、無事終えました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
3月末ということもあり、春という季節でのからだを観ることをしました。
春から夏にかけてからだは開いていきます。
後頭骨、肩甲骨、骨盤と順を辿って、片側ずつ動いていくといわれます。
弾力のあるからだならスムーズに過ごせますが、
冷えや乾きがあったり、ストレスなどで生活が崩れていれば動きが滞ってしまいます。
先ずはヨーガで骨盤を調整して、動きを良くしました。
そして呼吸を整え、手に氣を集め、冷えをとる輸氣法をしました。
互いに骨盤を観察し、左右骨盤のそれぞれの整え方を学び実践しました。
初めての方もいましたが、感受性は高く、理解が早いなぁと感心しました。
二時間強の時間があっという間に終わりました。
終了後のお茶タイム、微細で難しくも感じるが楽しかったと感想をいただきました。
結の会
一回ごとの開催に嬉しさがふくらみます。
終わった後はあたたかさがひろがります。
ありがたいです。
次回は瞑想会、4月10日
どうぞよろしくお願いいたします。
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