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ロードバイクトレーニング

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山登りが好きで登山もロードバイクも山ばかり登っています。東北中心にヒルクライムしています。ロードバイク初心者です。
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2019年6月の記事一覧

ロードバイクを始めてちょうど一年が立ちましたが新たな目標

ロードバイクに乗り始めてちょうど一年が経ちました。 一年経ってようやく本格的なトレーニン…

エミール
5年前
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TrainingPeaks始めます

今日はエミールです。 トレーニング理論的にトレーニング後48時間から72時間開けて、自分の感…

エミール
5年前
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アウトプットをして人生が変わった!

フォロワーさんと初ライドフォロワーさんにお声がけをいただいて、 4人で奥松島まで行ってきま…

エミール
5年前
2

14日間連続トレーニングに挑戦!

ズイフトのアチーブメント(課題をクリアーするとバッチがもらえます)で一周以上のライドを七…

エミール
5年前

パワートレーニング覚え書き

この記事はこれからロードバイクを始めたいという方へ向けて書いています。2019/06/21追記しま…

エミール
5年前
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心拍計(ハートレートモニター)の読み取りが悪くなったときの対処法

夏に買ったガーミンのハートレートモニター(写真)の接触が悪くなり、反応しないときが出てき…

エミール
5年前

ロードバイクのいろは

ロードバイク初心者が皆さんとロードバイクについて楽しく学びたい! ロードバイクのことを勉強すればするほど面白くなってきます。そんな楽しさを皆さんと共有できたらと思って記事を書きます。 まずは機材について。 「ジオメトリー」ジオメトリーからどんな思考のバイクか分かるそうです。ジオメトリーは各部のサイズです。大別すると「ロングライド志向」と「レース志向」があります。ロングライド志向では直進性が高かったり、状態が起きたポジションで、レース志向ではクイックハンドリングとエアロポジ