年末年始の正月太り対策

吉祥寺駅徒歩５分
内側からの健康美　

太らない・老けない・溜めない身体づくり
一生モノの健康美/体質改善デトックスサロン

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Beauty Salon Rouge
筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表
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もうすぐ年末

年末年始を迎える準備はできてますか？

お正月太り対策していますか？


当店に通われているお客様は
皆様、年始までご予約いただいている方が多数です


なぜなら年末年始
家に篭って動かなくなるから、
食べすぎちゃうから

それをできるだけ早く解消したい　とのこと。


そんな年末年始
動かなくなる時期におすすめの
お正月太り解消法をお伝えします



それは
・散歩をする

寒い時期に(できるだけ薄着で)散歩すると
体の熱を発して体温をあげようとしてくれます

できるだけ寒くても薄着で歩くことが大切です

・湯船に入る

寒くなり、湯船に入る方が増えましたが、
湯船に入ることで血流が促進され、
体温があがります。

血流が促進されること、体温があがることで
痩せやすい身体が手に入ります。


・ストレッチをする
座りっぱなしの日常
運動不足な生活　
冷え、むくみありませんか？

股関節周りをストレッチすることで、
お腹周り、下半身の血流が促進され
代謝があがります。
また肩甲骨の、あいだには
脂肪燃焼細胞がたくさんいます

肩甲骨まわりをストレッチすることで
痩せやすい身体づくりができます


ぜひこの年末年始を迎える前に
対策して、ストレスのない年末年始を迎えましょう






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東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
BeautySalonRouge

〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
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