喉が渇いたからとポカリスウェット飲んでませんか？

スポーツドリンクの真実　

のどが渇いたな
とスポーツドリンク手にしていませんか？

実はこのスポーツドリンク　
５００mlペットボトル１本の中に
砂糖が２０－３０ｇ以上

コーラは５０ｇ以上も入っているんです
角砂糖に例えると約１５個分

ＷＨＯ（世界保健機構）の基準は
１日あたり２５ｇまでと決められています

コーラは１本でアウトですね

このスポーツドリンク
この砂糖の量により血糖値が上昇します
水代わりのように飲み続けるとさらに血糖値が上がり
喉が渇く　という悪循環を引き起こしてしまいます

最悪、意識障害も起こすこともあります

また、
コーラ、ペプシ　ゼロカロリー飲料に広く使われている人口甘味料　
アスファルテームは発がん性があると発表がありました（ＷＨＯ7/14)

これは消化、吸収されず体内に蓄積されてしまいます

→下痢、全身倦怠感、浮腫み、貧血などの原因にもなります


人口甘味料を控えて、将来病気にならない身体づくり
筋膜リリースで老廃物を排出しやすい身体づくりしていきましょう

BeautySalon Rouge | tol