低体温は癌になる？！夏の冷えに注意

吉祥寺駅徒歩５分
内側からの健康美　
ママが変われば家族も変わる🇯🇵
大人女子の体質改善サロン

太らない・老けない・病気にならない身体づくりと
一生モノの健康美ダイエット

健康オタクのアスリート　　加来奈津子


キュッと美くびれ
BeautySalonRouge


あなたの平熱何度ですか？

アメリカで　癌になったというと笑われる
とも言われていますが

実は日本で癌は
年々　増加していて
50年前より約3倍も増えているんです




癌になる大きな理由のひとつは
現代人が動かなくなったこと


座りっぱなしではありませんか？
移動をクルマに頼ってはいませんか？
できるだけ歩きたくないから
エスカレーター、エレベーター乗ってませんか？



そんな生活が大事な筋肉量を低下させているんです


また食事の欧米化や、肥満なども原因のひとつ


夏は暑いからシャワーでいいやと
湯船に入らずシャワーで過ごしていませんか？


夏のが冷えて体温下がりやすいですよ




癌にならないためにできること
・つま先立ち
・スクワット
・ももあげ
・湯船
・腹巻き






体を温める食事を摂ること
根菜、発酵食品、未精製のもの、塩気があるもの


生活習慣、食べモノを選んで、
いつまでも
笑顔&健康で過ごせる体づくりしていきましょう


そして筋膜リリース×美食で
一生モノの健康美手に入れましょう♡